သင်၏အားလပ်ရက်အားဖြည့်ရန် ဤဘောလုံးကြယ်ပွင့်ပဟေဠိကို သင့်ဖုန်းတွင်ကစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ page မှ ဤပုံကို ခန့်မှန်းမေးခွန်းကို ရယူပါ။ ဤဂိမ်းကို သင်အမှန်တကယ်မကြိုက်ပါက အခြားအသေးအဖွဲမှန်းဆဂိမ်းကိုလည်း သင်ရနိုင်သည်။
သင့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဘောလုံးပဟေဠိဂိမ်းများရှိသည်။ သင့်ဖုန်းအတွက် ကြီးမားသောဂိမ်းစုဆောင်းမှုတစ်ခုရှိသည်ကို မမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့် ဘောလုံးချစ်သူများအနေနှင့် သင့်စွမ်းရည်အလိုက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ နာမည်ကြီးဘောလုံးကစားသမားများအကြောင်း သင်၏အသိပညာကို စမ်းသပ်ပါ။ သင်၏အားလပ်ရက်အတွင်း ဤဘောလုံးကစားသမား ပဟေဠိဂိမ်းကို ကစားရင်း သင်၏အချိန်ကို ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။
ဘောလုံးသည် ပျော်စရာကောင်းသော်လည်း ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်သည့်ဂိမ်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျယ်ပြန့်ဆုံးကစားသည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းပညာကျွမ်းကျင်မှု၊ အသင်းလိုက်ကစားမှုနှင့် တစ်ဦးချင်းပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ကြောင့် လှပသောဂိမ်းဟု တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ဤဘောလုံးအသေးအဖွဲပဟေဋ္ဌိကိုခံစားပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ဘောလုံးကစားရန် စိတ်ဝင်စားပါက အခြေခံစည်းမျဉ်းများအကြောင်း လေ့လာရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ပါ။ မကြာခဏ လေ့ကျင့်ပြီး ပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ဘောလုံးဘောလုံးကို သင့်ခြေထောက်မှာ အမြဲထားပါ။ ထို့ကြောင့် ဤဘောလုံးဝါသနာရှင် ပဟေဠိကို အမြန်ဆုံးကစားပါ။
Dribbling သည် ပြေးနေစဉ် ဘောလုံးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဘောလုံးကို မင်းရဲ့အသင်းအပိုင်မှာ ထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်း ကောင်းကောင်း dribble လုပ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ Dribbling သည် ဘောလုံးကို ရှေ့သို့သယ်ဆောင်ရန် လုံလောက်သော ပြင်းထန်သော ဘောလုံးကိုထိခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်ခြေထောက်တွင်ရှိနေစေရန်အတွက် လုံလောက်စွာပေါ့ပါးသည်။ ဒါကြောင့် ဒီဘောလုံးပဟေဠိဂိမ်းတွေကို အခုပဲကစားလိုက်ပါ။
ဘောလုံးဖြတ်ခြင်းက သင်လိုချင်တဲ့ နေရာကို အတိအကျ ဘောလုံးချပေးတာနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်အတွင်းပိုင်းကို အသုံးပြု၍ ဘောလုံးကန်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပါဝါနည်းသော်လည်း ပိုမိုတိကျမှုကို ပေးလိမ့်မည်။ အခြေခံဘောလုံးဖြတ်သန်းမှုကို ကျွမ်းကျင်သည်နှင့်အမျှ သင့်အသင်းဖော်တစ်ဦးထံသို့ ၎င်းကို သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ အခုနာမည်ကြီး ဘောလုံးပွဲတွေနဲ့ ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အချိန်တွေကို မပြောတော့ပါဘူး။
ဂိမ်း၏အရာဝတ္ထုကိုနားလည်ပါ။ ပြိုင်ဘက်ရမှတ်ထက် ဂိုးပိုသွင်းခြင်းဖြင့် သင်သည် ဘောလုံးပွဲတစ်ပွဲကို အနိုင်ရသည်။ ဘောလုံးတစ်ခုလုံးသည် ပြိုင်ဘက်၏ပိုက်ကွန်ဧရိယာအတွင်းမှ ဂိုးစည်းကိုဖြတ်သွားသည့်အခါ ဂိုးတစ်ခုကို သွင်းယူသည်။ ဒါကြောင့် အခုပဲ ဒီအားကစားပဟေဠိဂိမ်းတွေနဲ့ သင့်အချိန်ကို ဖြည့်လိုက်ပါ။
ပွဲစသည်နှင့် ဒုတိယပိုင်းအစတွင် စတင်ကစားသည်ကို သတိပြုပါ။ ပွဲစစဥ်အချိန်၌ အသင်း၏ကစားသမားတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ကွင်းတစ်ဝက်တွင် လုံးလုံးလျားလျားရှိရန် လိုအပ်ပြီး အတိုက်အခံများသည် ပြန်လည်စတင်ချိန်တွင် 10 ကိုက် မဖြစ်မနေအကွာအဝေးအဖြစ် ဗဟိုစက်ဝိုင်းအတွင်း၌ မရှိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဤဘောလုံးသမိုင်းအက်ပ်ကို အမြန်ဆုံးဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ဘောလုံးကစားသမားအကြောင်း လေ့လာပါ။
ဝီစီ မှုတ်ပြီး ဘောလုံးကို ကန်လိုက်သည်နှင့် နောက်ပြန် သို့မဟုတ် ရှေ့သို့ ပြန်သွားရန် ဥပဒေများက ခွင့်ပြုထားပြီး ကစားသမားများသည် ကစားသည့် တစ်ဝက်စလုံးသို့ ရွှေ့နိုင်သည်။ ဒါဆို မင်းဘာကိုစောင့်နေလဲ၊ ဒီအားကစားပဟေဠိဂိမ်းတွေကို အခုပဲရယူလိုက်ပါ။
ဘောလုံးသည် touchlines 2 ခုအနက် 1 ခုမှ လုံးလုံးလျားလျား ရောက်သွားသောအခါ စွန့်ပစ်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လက်ကျန်က နောက်ဆုံးမထိတဲ့အသင်းဆီ ရောက်သွားမယ်။ ဒီအသင်းက ဘောလုံးကို နယ်နမိတ်ထဲက ထွက်သွားတဲ့ အရပ်ကနေ ပစ်ပေါက်ပါတယ်။ ဒါကို အနားယူပြီး ပျော်ရွှင်ပါ၊ ဘောလုံးကစားသမားအက်ပ်ကို နာမည်ပေးပါ။
ဘောလုံးသည် ဂိုးစည်းကိုကျော်သွားကာ ခံစစ်အဖွဲ့မှ နောက်ဆုံးထိမိပါက ဘောလုံးသည် အနီးကပ်ဆုံး ဂိုးစည်းထောင့်သို့ ရောက်သွားကာ ထောင့်ကန်ဘောဖြစ်သွားကာ တိုက်စစ်အသင်းထံ အပိုင်ကန်သွင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤကမ္ဘာ့ဘောလုံးကစားသမားဂိမ်းဖြင့် ဘောလုံး၏ဒဏ္ဍာရီများစွာကို လေ့လာကြည့်ပါ။
အင်္ဂါရပ်-
- ဤအက်ပ်သည် အော့ဖ်လိုင်းဘောလုံးပဟေဠိဂိမ်းဖြစ်သည်။
- ပုံသုံး၍ အဖြေကို ခန့်မှန်းပါ။
- မေးခွန်း 300 ကျော်ပါသော 20 အဆင့်များ။
- ဘောလုံးကစားသမားပုံ ၃၀၀။
- ပုံတူနှင့် ရှုခင်းမုဒ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပံ့ပိုးပါ။